Psychoterapia Grupowa w Katowicach

Na Oddziale oferujemy specjalistyczną pomoc w leczeniu depresji (zaburzeń afektywnych), nerwic oraz innych zaburzeń psychicznych — każdorazowo przyjęcie na oddział poprzedzone jest uzgodnieniem czy ta forma leczenia wskazana jest w danej sytuacji.

Psychoterapia na oddziale odbywa się w nurcie psychodynamicznym, włączamy także uznane przez nas za cenne interwencje i treści z innych szkół psychoterapii. Grupa ma charakter „grupy otwarcia” – działania zorientowane są na wstępną pracę nad zgłaszaną problematyką. Praca opiera się na procesie grupowym – istotnym czynnikiem leczącym jest relacja pajcentów z grupą.

Celem psychoterapii jest pomoc pacjentom w rozwiązaniu zgłaszanych problemów — najczęściej przejawiających się jako objawy (nerwicowe, lękowe, depresyjne itd.) poprzez zrozumienie mechanizmu ich powstawania i utrzymywania oraz podjęcie działań mających na celu zapobieżenie późniejszym ich nawrotom. Ten model psychoterapii oferuje trwałe zmiany — w odróżnieniu od psychoterapii behawioralno-poznawczej efekt terapeutyczny pojawia się później, lecz jest trwalszy, co ogranicza nawroty, daje trwałe mechanizmy lepszego radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami.

Psychoterapia grupowa nie jest grupą wsparcia — grupy wsparcia koncentrują się na wsparciu — w przeżywaniu konsekwencji życiowych sytuacji kryzysowych lub zaburzonego funkcjonowania, dając czasową (często ograniczoną do czasu udziału w grupie) ulgę, nie dotykają kwestii usuwania przyczyn objawów — często przyczyniając się do utrwalania sposobu działania, którego konsekwencją jest trwanie objawów.

Psychoterapia grupowa to przyglądanie się sobie w kontakcie z ludźmi oraz eksplorowanie nowych bardziej adaptacyjnych i satysfakcjonujących zachowań, praca nad poprawą jakości relacji, skuteczniejszym radzeniem sobie z wyzwaniami, jakie niesie ze sobą życie w naszych codziennych grupach — związku, rodzinie, zespole w pracy.

Otwieranie się na drugiego człowieka w przyjaznych, uregulowanych zasadami i normami warunkach terapii grupowej umożliwia nawiązywanie bardziej satysfakcjonujących relacji z ludźmi po ukończeniu terapii — o wiele szybciej niż dzieje się to przy pomocy psychoterapii indywidualnej — w której pacjent ma kontakt tylko z terapeutą. Terapia grupowa jest swego rodzaju „laboratorium” w którym w relacjach pomiędzy pacjentami odtwarza się funkcjonowanie w życiu — to, co jest zasobem, a także to, co jest problemem. W tych „laboratoryjnych” warunkach łatwiej jest podjąć próbę zmiany funkcjonowania, jak w każdym laboratorium — tu także obowiązują zasady.

Ważne dla ułatwienia pacjentom pracy i uczestnictwa w terapii jest zadbanie o odpowiedni dobór uczestników — tak, by uczestnicy czuli się bezpiecznie, by mogli efektywnie uczestniczyć w zajęciach, dzielić się swoimi doświadczeniami i emocjami. Zasadniczo grupę tworzą osoby podobnym problemem — ułatwia to wzajemne zrozumienie i wymianę doświadczeń.

Grupa terapeutyczna to zespół ludzi samodzielnie (ale i z pomocą terapeutów) i wspólnie tworzących bezpieczne dla siebie środowisko, w którym mogą obserwować i przepracowywać swoje trudności, szczególnie dotyczące kontaktów z innymi. Ogromna siła oddziaływania terapii grupowej wiąże się z możliwością doświadczania, że:

• nie jesteś sam(a) w przeżywaniu swoich uczuć, cierpienia i lęków i radości
• potrafisz pomóc komuś innemu, dać mu wsparcie, podzielić się swoim doświadczeniem
• możesz podzielić się i ujawnić swoje cierpienie lub trudne doświadczenia z historii swojego życia
• jesteś słuchany(a) i zauważany(a) przez innych ludzi, inni uznają Twoją odmienność i wyjątkowość
• możesz wysłuchać informacji zwrotnych i odczuć o sobie od innych bez utraty poczucia swojej wartości i godności
• jesteś częścią ważnej dla siebie wspólnoty i czujesz się bezpiecznie
• potrafisz przetrwać konflikty i kryzysy oraz nauczyć się konstruktywnie je rozwiązywać, szukając ich sensu i znaczenia w Twoim życiu
• potrafisz pogodzić się i przetrwać nieuchronność rozstań z bliskimi Ci ludźmi.

Istnieje kilka ważnych zasad do przestrzegania w trakcie trwania terapii:

• poufność — pisemne zobowiązanie o zachowaniu w tajemnicy informacji o osobach z grupy poza sesjami terapeutycznymi
• zasada systematyczności i obecności
• powstrzymanie się od agresji wobec siebie i innych
• unikanie ocen, gdyż oceny „dobrze — źle” nie służą poszukiwaniom rozwiązań
• unikanie wszelkiego poradnictwa –  naszym celem nie jest doradzanie, wszelkie życiowe decyzje pajcentów są w ich gestii,  nie podejmujemy się pracy nad podjęciem życiowych decyzji /o zmianie pracy, rozwodzie itd/

Grupa terapeutyczna składa się z maksymalnie 12 osób.

Uczestnicy grupy dobierani są w sposób mający zoptymalizować proces terapeutyczny, zarówno pod kątem zgłaszanych problemów, jak i wieku, płci oraz doświadczeń życiowych.